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85式太极拳背向演练带口令内容是什么?
杨式85式太极拳4人背面演练口令如下：起势 预备势，身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平视前方。左脚轻轻提起，向左平行开步，与肩同宽，脚尖向前；两手慢慢向前平举，与肩同高，与肩同宽，手心向下。
杨式85式太极拳是由杨澄甫宗师在继承家族传统的基础上，经过多年实践总结创造出来的。
式太极拳带方向和口令的教程来啦！起势：面向南方，双脚并拢，两手自然下垂。吸气，两手慢慢抬起与肩平，呼气，两手缓缓下按至腹前。揽雀尾：重心右移，左脚向左开步，两手向上捧起，然后捋、挤、按，完成揽雀尾动作。注意动作要连贯，呼吸要配合。
杨氏太极拳85名称
抱虎归山（中间动作省略）野马分鬃玉女穿梭（四斜角方向）云手（三次）单鞭下势金鸡独立（左右）左右倒撵猴（左右，此动作重复多次）斜飞势收势前关键动作：高探马、十字腿、转身摆莲脚、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势以上是杨氏太极拳85式的完整动作名称列表，不同流派或传承可能存在细微差异。
杨式85式太极拳动作名称表如下：第一节14个动作，依次是：预备式；起势；揽雀尾；4 单鞭；5 提手上势；6 白鹤亮翅；左搂膝拗步；手挥琵琶；左右搂膝拗步；手挥琵琶；1左搂膝拗步；1进步搬拦捶；1如封似闭；1十字手。
式杨氏太极拳是杨澄甫晚年定型的重要传统套路，以舒展中正、刚柔并济著称。动作编排：该套路的动作编排遵循阴阳平衡理论，包含33个主要招式的重复组合，完整演练需25-30分钟。它完整保留了杨氏太极特有的十要身法准则。
式杨氏太极拳拳谱表介绍如下：第一段 第一式预备势、第二式起式、第三式揽雀尾、第四式单鞭。第五式提手上势、第六式白鹤亮翅、第七式左搂膝拗步、第八式手挥琵琶。第二段 第九式左右搂膝拗步、第十式手挥琵琶、第十一式左搂膝拗步。
85式太极拳赵幼斌全部分解动作
关于85式太极拳赵幼斌全部分解动作如下：第一式-预备势、第二式-起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式-提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶。
动作一：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。动作二：左脚向左轻轻开步，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，双目平视前方。动作三：两手慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，手指微向前伸。动作四：上体保持正直，两腿缓缓屈膝下蹲，同时两手轻轻下按，落至腹前，掌心向下，指尖向前。
八十五式赵幼斌口诀包括起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步等一系列动作。这些口诀代表了太极拳的85个标准动作，每个动作都有其独特的技击含义和健身效果。
赵幼斌对85式传统杨式太极拳进行了详细的讲解。以下是关于赵幼斌85式讲解的主要内容：动作要领：赵幼斌在讲解中强调了每个动作的要领，如预备式中要求两足左右开立、平行同肩宽，两臂自然下垂，两眼平视等^[2]^。他详细阐述了每个招式的起始、运行和结束状态，确保学习者能够准确掌握动作的核心要点。
连贯流畅：赵幼斌85式太极拳动作连贯、流畅，注重内外合一，形神兼备。刚柔并济：在动作中，既有刚劲有力的发力，又有柔和舒缓的过渡，体现了太极拳的阴阳平衡。注重实战：赵幼斌85式太极拳在保留传统太极拳养生健身功能的同时，还注重实战应用，提高了太极拳的实用性。
虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰（就是塌腰）、圆裆裹膝，等等。但是，24式太极拳是体委在1956年为了普及太极拳在杨式大架的基础上简化的，简化了动作，应而去掉了很多动作的精华（注：不是保留了精华！），例如3个搂膝拗步在进步的过程中，24式要求先后坐再转脚，85式却无后坐的要求。
85式太极拳动作要领
式太极拳动作要领主要包括基本手法、步法、眼法和身法。基本手法：棚：手臂呈弧形，前臂由下向前上、向外张架，劲力浑圆向外，圆满有张力。捋：一手掌心向下，另一手掌心向上辅助，身体中轴旋转，随转身，两手侧前方向后偏外屈臂回收领拽，要腰带手，随转随捋，手腰一致。
连贯协调，虚实分明：动作要连绵不断，衔接和顺，分清虚实，保持重心稳定。轻灵沉着，刚柔相济：动作要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲完整富有弹性。注意身体各部位姿式 头部：保持“虚领顶劲”，眼自然平视，嘴轻闭，舌抵上颚。颈部：自然竖直，转动灵活。
练习时需控制速度，例如“单鞭”动作中，勾手与转腰的配合需在慢速中完成，避免因速度过快导致动作变形。同时，针对重复动作（如“高探马”连续出现3次），可记录每次动作的细微差异（如步型、手型变化），通过对比加深印象。每日练习可分3-4组，每组专注2-3个段落，逐步提升整体连贯性。