今天给各位分享张武俊太极拳的知识，其中也会对太极张俊杰进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
想知道哈尔滨哪有教太极拳推手明师
一定是哈尔滨的吗？我倒是知道黑龙江宁安有个人挺厉害。出过一本书叫《太极拳能速成吗？》叫张武俊。他的推手也很厉害，刚参加过国际比赛得啦推手第一名等几个奖项。这个人能称得上是明师，拳教得也很好。
晨练建议先太极后八极，符合柔-刚-柔的生理适应规律历史上霍殿阁（溥仪武师）就将八极拳与赵堡太极结合，现代北京体育大学武术系也有相关课程研究，证明这种搭配具有实践可行性。关键要找到明师指导，避免动作变形。
第四阶段：丹道升华——炼气化神 虚静修炼：在太极推手中融入虚静心态，感知对手劲路的同时，内观气在大小周天自动循环。子午卯酉四时练法：结合道家时辰理论进行修炼，强化阴阳平衡。关键要点与禁忌 循序渐进：需有扎实的太极基础方可尝试周天导引，避免气机紊乱。
学习途径建议找明师：内家拳重师承，最好跟随有经验的老师纠正动作，避免自学形成错误习惯。书籍辅助：推荐《太极拳谱》（王宗岳）、《形意拳学》（孙禄堂）等经典，但需结合实践。视频跟练：可参考李德印、陈小旺等名家的教学视频，但需谨慎筛选。