本篇文章给大家谈谈石明太极拳探海桩，以及石明太极拳视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。客服薇：8722252
太极拳探海桩
探海桩：提左脚开步两脚自然站立与肩同宽，旋膝开胯三圈，两手放脚旁中指轻按伏兔慢起手背朝天与肩同高同宽， 两掌回收掌心向己两臂撑圆十指相对，弯腰两掌下按至地面，慢起至神阙穴，开马步先开脚跟续开脚尖，反掌掌心朝天不停至与肩同高反掌掌心向地，弯腰两掌下按至地面。重复动作至开大马步後转收马步至还原基本步收式。
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