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太极拳中的前进步以什么转换为前进方法
比如说“逢转必沉”“中指领路”“目视指尖”等等，都是学院派惯用的教学方法。这样做有什么意义呢？其实没啥意义，就是让架势看起来更好看而已。太极的核心精神就是自然而然，在极简之处见极真、极验。
前进 这个前进步法中，就包含了三大动作，分别是弓箭步、逼步、连枝步。人体的对应窍位是会阴穴，属肾经。如欲前进，意想会阴，眼神向前上看，有助于顺畅前进。
起势与转换：从起势开始，身体重心逐渐转移至一条腿上，另一条腿则轻轻提起，准备迈出。迈出时，脚尖先着地，然后逐渐过渡到全脚掌，同时身体重心随之转移。步伐形态：步伐呈弧形或斜线前进，与身体的转动相协调。迈出腿时，膝盖微弯，保持弹性，避免僵硬。
进步左右掤式：左掤手；（向前进步）右手转手心向上后摆，再转手心向下；左手心向下，向前摆动，身微右转约45度。双手打开手心均向下，重心在右腿，上左步左掤手；左转抱球，上右步右掤手（采用24式野马分鬃的上步步法，手型是掤手）。右掤手；上右步成弓步，整体动作同左掤手，唯方向不同。
前进：后脚推前脚，前脚向前移动，不超过后脚。后退：前脚拉后脚，后脚向前移动，不超过前脚。侧移：走斜线时，后脚推前脚，前脚向前移动，不超过后脚。前脚掌内侧蹬地，推动后脚改变方向。蹬跨：后脚以足跟为轴外旋，足尖向前，以前足内侧着地，力达足内外侧。
太极拳的步法主要有以下几种：坐步：也称为“坐马步”或“骑马步”，两脚平行分开，间距与肩同宽，膝微屈，看似两腿平均支撑全身重量，实则内含虚实。斜步：即“弓步”或“前进步”，有左右之分，前后两足呈斜锐之三角形，前腿支撑全身重量，后腿微屈。
为什么现在练形意拳的都是些花架子?
大概是现在浮夸之风盛行，又或者是现在很多人遇不上好老师，再有能够静下心来学拳的人也不多了，已经什么没有人能够持之以恒下去了，很多人都等不了什么“三年一小成，十年一大成”了。恨不得不练三体式，就去练十二形了。没什么好抱不平的，关键在于自己要坚守。
练得空有花架子：形意拳作为一门传统武术，其精髓在于实战应用。如果练习者只注重了招式的美观和动作的流畅，而忽略了其背后的实战意义和内在力量，那么即使练习多年，也可能只是徒有其表，缺乏真正的实战能力。缺乏实战训练和对抗经验：真正的武术不仅仅是动作的练习，更重要的是实战对抗的训练。
没有打架的心气，现代传统武术更注重强身健体；其实只是花架子，并没有你想象的练那么好，能说不一定能做；发力练得好不一定就是有力气；武术流派多种多样，练得好的却没多少，科技时代，武力无用武之地；中国武术没有几十年参悟与练习，你好意思说是博大精深的中国武术吗。
形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。
这是综合搏击在资本的力量下的一种宣传。贬低对手抬高自己。综合搏击是属于一种竞技体育。但搏击手千万别吹自己是实战。人体的脚，各种关节。裆部，喉咙，眼，都是柔弱点，遍布人体的，各个方位。你把这些用规则保护起来怎么叫实战？。别的不说，对于实战，你平时的训练方式就是错误的。
你得干什么用？ 干架是违法的哦！ 形意这种东西戾气太重动不动就要人性命，伤天和，多不好。
既简单又可以耍酷的武术动作
醉拳的双手掐酒盅的姿势；太极张三丰后面大决战时候，李连杰那个右手向天左手下按的太极亮相；精武英雄里面，李连杰类似拳击预备的那个搏击起手式；好像是哪部影片忘了，甄子丹的一个动作，是陈式太极拳懒扎衣招式中的半式，低马步姿势，右脚在前，右手成掌下垂、左手为掌放在右脸右下侧护脸。
如果想要速成和耍酷的话，学跆拳道。如果是真心喜欢武术的话，还是学咏春吧！个人感觉它们的区别就和快餐和膳食一样。
踹树法：练习时，以实战姿势对峙一棵大树，用快速的发、收腿反复踹击树杆。位置以中、高、低不同段位的反复进行，两脚交替，踹击部位要准，发力由轻至重，循序渐进。熟练后可以配合步法练习，左右腿交替而作，手脚配合要协调。初练时按以上动作空练，待熟练后再重击树杆。
“飞檐走壁”这种功夫千真万确是真的存在，但不是象电影电视上那样。他们是通过艰苦的训练，利用脚与墙之间的摩擦力和超强的平衡能力实现的。
跆拳道好学，主要是腿法、加一个直拳。跆拳道是奥运会项目，为了区别拳击与摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一个直拳，用腿攻击，动作简易好学。空手道 空手道是以 ：踢、打、摔 三类基本技术为核心的构成手足并用的技战术系统。动作数量就比跆拳道多了。
八极拳算是比较凶猛的，杀伤力比较强，主要讲究破开对方的架子，然后寻找突破口。八极拳一直都是十分朴实的，动作也十分迅猛，整体力道极强，是中国武术中比较凶狠的拳种。
金庸小说武当派创始人张三丰,在历史上存在吗?
金庸写的是小说，可张三丰却是真有其人。历史上，留存了许多关于张三丰的记载。终南山、武当山一带，至今流传着许多关于他的神奇传说。然而，越来越多的人知道张三丰的同时，却有越来越多的人忘记了他的出生地。
不过，历史上的张三丰却与小说中有着不同的形象，甚至可以说是完全不一样。历史上，张三丰也是一位天资聪颖、隐于山林的高人，但并没有过什么反抗元朝的事迹，还在自己的词作《上天梯》中自称是大元飘远客。据说，后来太祖、成祖请他出山时，张三丰还直接表示自己是元朝遗民，所以婉拒了朝廷的邀请。
综上所述，历史上确实有张三丰这个人。他不仅是一位道家学者和武术大师，还受到了朝廷的尊崇和后世学者的推崇。
史上真的存在张三丰，因为张三丰在金庸小说中的经常客串，而且在小说中曾经教导过张无忌太极拳，并且是一个非常正派的人物，所以其对武侠迷也是吸粉无数，让很多人以为他只是由金庸虚构的人物，其实历史果有其人。而且的的确确是金庸所描绘的奇人。因为张三丰曾著有《上天梯》一词作为参考来研究其本身。
张三丰，历史上确实有其人。他的名字叫张君宝，又名全一，道号三丰，是元末明初的著名道人，被认为是武当派的创始人。 张三丰不仅在道教领域有着重要的影响，而且在武术界也享有极高的声誉。他被尊为武林的至尊，民族英雄，以及太极拳和内拳的始祖。
打太极拳穿什么鞋
太极鞋是进行太极运动时穿的一种运动鞋，它的鞋底比较大，并且弹性好、耐磨性能佳，比较轻便，穿起来打太极会比较舒适，而且对脚部和鞋子都有一定的保护。太极拳有一定的脚部动作，穿普通的运动鞋打太极并不太适合。
太极鞋 专门练太极拳的太极鞋，分为布制和皮制两种，鞋底较大，通常是牛筋底，耐磨且舒适。太极拳的脚部动作繁多，前脚掌着地捻动或脚跟着地捻动，合适的太极鞋能有效保护脚部。布鞋 我国历史悠久的布鞋，从日常到武术练习，都是主要穿着。
弹性和耐磨性：太极鞋一般采用聚氨酯鞋底或牛筋底，弹性好、耐磨性能佳，穿着舒适。 保护脚部：太极拳中有许多对脚部有要求的动作，穿太极鞋能方便做动作，避免损伤。 轻便性：太极鞋轻便的设计使得在做太极拳动作时更加灵活自如。