本篇文章给大家谈谈武当十三式太极拳背向，以及武当十三式太极拳背向演练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。客服薇：8722252
武当十三式太极拳教程
1、武当十三式太极拳教程如下：预备式：两腿分开，膝盖微屈，头部端正，含胸拔背，沉肩坠肘，身体下沉，屈膝松胯，两手掌向下交叉于小腹前，掌心向内。起势：两手掌慢慢分开，同时两臂慢慢屈肘向上提起，当两臂向上抬至与肩平时，屈肘合拢两掌，然后两腿慢慢下蹲，同时两掌下按至腹前。
2、第一阶段：入门，主练精化气。第二阶段：蹬堂入室，主练气化神。第三阶段：炉火纯青，主练神还虚。第四阶段：蹬峰造极，主练虚还道，最终达到道法自然。武当太极十三式太极拳不仅具有深厚的文化底蕴，还是一种内外兼修的养生健身方法。
3、武当十三式太极拳拳谱如下：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。
4、可连续行五活架至十三活架之间即止。 第七式 倒骑玉龙 (1) 两腿并立下蹲，两手托与胸前(其掌心向上，掌指相对) (2) 右脚向右侧后方退撤一大步使之形成左弓字步；与此同时两掌变为空心拳分别向身体左侧上方与下方摆出(其右拳摆至上方，而左拳摆至下方且两拳之拳眼相对)。上体略向左腿方位倾斜。
5、武当十三式太极拳招式详解如下：狮子摇头滚珠丹 动作描述：模拟狮子张口摇头摆尾的动作，上下前后左右转动身体，如同在掌中揉动六合乾坤。功效：有助于活动全身关节，增强身体的柔韧性和协调性。长蛇串珠扭腰丹 动作描述：通过模仿长蛇扭动腰身的动作，进行屈伸开合的身体运动。
武当十三式太极拳拳谱
武当十三式太极拳拳谱如下：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。
武当三丰派有许多套拳，较为知名的是武当太极十三式。武当太极十三式是三丰祖师首创的太极拳法，也是武当太极之母拳。它由起势、抱球势、单推势等攻防意识较强的十三组动作组成。
武当太极十三式武当太极拳是由明朝武当派祖师张三丰首创。为武当派第一代武当太极拳，武当太极拳后面的太极拳套路都是由武当张三丰的这套武当太极十三式太极拳演化而来。现在广为流传的武当太极拳28式、秘传36式、108势武当太极拳，包括一些道门太极拳，基本都是由张三丰的武当太极拳十三式太极拳演化而来。
武当十三式太极拳教程如下：预备式：两腿分开，膝盖微屈，头部端正，含胸拔背，沉肩坠肘，身体下沉，屈膝松胯，两手掌向下交叉于小腹前，掌心向内。起势：两手掌慢慢分开，同时两臂慢慢屈肘向上提起，当两臂向上抬至与肩平时，屈肘合拢两掌，然后两腿慢慢下蹲，同时两掌下按至腹前。
武当13式太极拳动作要领
其动作要领是虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松沉自然，舌顶上腭。武当太极拳行拳要求和特点：练习时要求形与气合、意与气合、气与神合，六合之中，神形具妙。动作之中绵绵不断，如行云流水；呼吸之中，升降自然，深细长匀，息息归根。
其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如棉里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。
(2) 左脚踏实并支持与控制身体平衡；与此同时，右腿抬起且勾起脚尖即形成“右独提膝式”；而两掌则变为空心拳从两侧抛出取向上盘——此为双拳挂“太阳”法。
口令：双手下落，并步还原。动作：双手自然下落，双脚并拢，还原成起势姿势。以上即为武当十三式口令背面陈师宇的要点，通过练习这些动作，可以体会太极拳的精髓和内涵。
武当太极拳共有多少式?分别叫什么名称?
武当太极十三式：包括起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势和收势等十三组动作，保留了太极拳原始的风味。
其中十三势乃根本之道，83式是陈拳一路，71式是陈拳二路，85式是杨拳，96式是武拳，84式是吴拳、97式是孙拳，108式是赵堡拳，武当太极拳则有十三式、108式、28式以及52式四套，24式、48式、42式为建国后新编太极拳。
武当太极十三式，内含八门五步功，由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成，有太极拳技艺的原始风味。犹龙派太极拳，清末，有武当云游道人培元尘将“武当隐仙羽化犹龙派太极拳”传给了北京的司新三。
武当太极拳三式[1]，起源于武当山，流传在全真教龙门派，由龙门派第二十四代传人、终南山隐修高道刘诚喜传给嫡传弟子武当无为子王信荣。此拳一直只在道门中传承。武当太极拳33式有两种练法：慢练和快练。拳架又分正势和反势，也就是左势和右势。
太极拳的“式”可就多了。按流派分有陈、杨、武、吴、孙、赵堡、武当等等，按招式分，有187898910252442等式之分。
武当太极拳：武当太极拳共有8路计108式，每一路都蕴含着丰富的武术内涵和道家哲学思想，是武当武术的重要组成部分。陈式太极拳：陈式太极拳则分为一路和二路。其中，一路分为小架一路、老架一路和新架一路。这些一路的太极拳动作相对简单，柔多刚少，注重内劲的修炼和身体的协调。
太极十三势是谁创的,太极拳是谁创的,武当太极与其他太极拳是什么关系...
1、这些动作的结合，被称为“十三势”。这一理论源自《王宗岳太极拳论及拳谱》，在太极拳谱中，有题字称此段为“原注云：此系武当山张三丰祖师遗论。欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也”。
2、所以，杨露禅尊张三丰为太极拳祖师，认为太极拳是张三丰集大成后所创。武当太极拳的技法，应来自民间武术，经过张三丰在道家丹功思想的指导下，在防身自卫的需求下，遂创编出“太极十三式”功法，后来又衍生出相应的拳术，流入民间；经过民间高手的采编锤炼，形成了招式丰富的套路，又流入了武当道派。
3、张三丰创立的太极十三势是现代太极拳的根源，诸多太极拳招式均源自于此。换言之，太极十三势相当于后世太极拳的起源，犹如师傅所传授的基础招式被徒弟们发扬光大。 在金庸的《倚天屠龙记》中，张三丰展示的太极拳堪称威力巨大，其招式柔和却能以小博大，展现出柔中带刚的特性。